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築步團隊｜Celine蔡忻林老師

親愛的大家，我是 Celine 蔡忻林。


從小就熱愛運動的我，經歷長年田徑與舞蹈的淬煉，一路順利求學，取得臺灣師範大學體育研究所碩士，主修運動生理學。

我目前任教於淡江大學，是 ERYT-500，Move Smart for All 研創人，SPS 認證講師，LesMills BodyBalance 講師，Adidas 國際簽約講師，也曾任 Nike 台灣體適能顧問。

除了在大學教課之外，我也有在坊間教一般大眾常態的課程，針對專業師資，也開設 RYT200 和 RYT300 美國瑜伽聯盟師資培訓、SPS脊椎螺旋運動、各式研習工作坊、研創教材，全心奉獻給身體教育。

投入教學 30 餘年來，一直致力鑽研人的身心活動，融合理論與教學實務，讓科學新知，成為動得好、吃得好、睡得好、活得好的基礎。

透過安全精確的示範、富層次且含教育資訊的指令、有效率的調整，我希望不僅帶領學生身體動，還要教導大腦懂，認識身體地圖，透析動作原理，練習更好的協調與控制。

關於瑜伽的師承，我一直抱持著不自限的開放態度，把握各種機會學習精進，也虛心吸收來自不同流派的養分，共取得了三張 RYT200、一張 RYT300、一張 RPYT85 證照，也持續在瑜伽研習工作坊學習成長。因此，我的體位法粹煉兩大瑜伽體系之精華，有正位瑜伽的精準執行與安全堆疊，也有流動瑜伽在一吸一吐間的流暢與專注、優雅與力量。

除了逾千小時的瑜伽認證之外，我還很幸運地，是亞洲第一位接受臨床骨科動作專家完整訓練的非醫療相關人員，也跨足如 RedCord、DNS、Movement Links、費登奎斯、亞歷山大技巧等物理治療和身心學領域。

我深信，每一條道路和練習方法，
最終都是為了走向平衡與合一。

因此，也期望自己的教學與分享，以科學實證理論與瑜伽經典智慧相應，能夠成就學生全人的學習。

Change your mind,
and everything will change!

跟著老師一起來吧！


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