課程特色｜獨立完整的星球・相互呼應的星系
OneStep 築步研創的每一個課程
無論長短
都是獨立的星球
可以好好學到那特定主題的動作結合觀念
而縱觀來看，所有的課程
又相互呼應、緊緊聯繫
圍繞著我們的核心方法
【OneMethod - MindfulSpine意髓身動】
就像是宇宙星系一樣
曾來上過我們任何一堂課的朋友
應該都會感受到 MindfulSpine 無所不在
貫穿每一個動作的設計串聯和教學指導
教育大腦意識 - 骨骼關節系統 - 肌筋膜系統
都同步在一起的狀態
四年前，Celine 老師開始醞釀這個概念
也初步錄了一支影片來試圖說明
「意識走在行動前
脊椎驅動整體活動」
這個原則的重要性
很好奇如何應用在動作裡嗎？
Come and find out for yourself :)
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