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築步團隊｜小C 老師

大家好，我是小C。




從事體適能指導11年

教學足跡遍及大台北地區

包括：各大健身房團課、公司企業包班

社區小教室、私人到府


教學項目有動態、有靜態

包括：瑜珈、墊上彼拉提斯、

Move Smart for All、Body Balance、飛輪


工作專業上

我不斷進修取得各項合格證照

也持續學習提升自我

除了豐富自己的教學內容

也希望透過所學陪伴大家

從體態到心態開始改變

一步一步遇見更美好的自己



運動課程中

我們將一起循序漸進的

在動作變化時

伸展、強化，探索身體

在穩定停留時

平衡、傾聽，感受心靈



搭配穩定的呼吸

舒適自在的停留

來打開身體原本的空間

放下身體以外的重量

也釋放你的心


與小C 老師有約

常態團體課

訂製個人課


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